① 知识点：为什么要做
三件事定了，杂事还是会挤进来。先定不做 ＞ 再排要做。不做的事写下来，拒绝时就不用临场纠结。
不做清单分三类：不接的客户、不做的产品、不亲手干的活。第三类交给 AI。
不做的事写下来，拒绝就不用纠结。
② 翻卡片：这一课的 6 个关键
点一下翻面，看完再点翻回来。已翻 0 / 6
③ 做题：4 道，选完看解析
已答 0 / 4
你做品牌设计，老客户介绍来一单印刷代工，利润薄但稳定，方向书上没有这类。接吗？
✅ 不接。它占掉的是三件事的时间。推给同行，人情也留住了。
你的不做清单只写了一条「不做没意义的事」。问题在哪？
✅ 太虚。哪件算没意义，到时还得想。写成「不接 5 万以下的单」。
你一人做自媒体，每天花两小时亲手排版、配图。这件事该放哪一类？
✅ 交给 AI。排版配图有标准，AI 干得了。你定标准、做验收就行。
你有五条产品线，三条不赚钱但舍不得停，怕老客户走。先做什么？
✅ 先算账。舍不得，多半是因为没算过。账摆出来，砍哪条就清楚了。
④ 看案例
案例 · Shopify 吕特克
想加人？先说 AI 为啥干不了
2025 年 4 月 7 日，电商平台 Shopify 的首席执行官吕特克公开了一封内部信。信里定了一条规矩：团队想多要人手和资源，先得说明这件事为什么用 AI 做不成。会用 AI 被列为对每位员工的基本要求。
结果信里还写明，用 AI 的情况会算进绩效评估和同事互评。
所以哪种情况不加人、不亲手干，先写成规矩，事到临头就不用纠结。
⑤ 在 WorkBuddy 动手：列出你的不做清单
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这一步，把今年坚决不碰的事写成三栏。每做完一步打个勾。
本课技能 · 不做清单筛选器
帮我做一份《不做清单》。 先读我项目里的《一页方向书》和《三件事清单》。再让我把手上在做的事倒出来——客户、产品、每天亲手干的活，我一口气发给你，你只管接。 然后逐件过筛，每件给结论和理由： 它属于三件事里的哪一件？ 它一年占我多少小时、带来多少收入？ 这活有固定标准吗？有，就该交给你。 分三栏给我：【不接的客户】【不做的产品】【不亲手干的活】，每条配一句我说得出口的回绝话。 别替我美化。我舍不得砍的，把账摆给我看。
想装成固定技能，下次直接叫它：下载技能包。下载后解压，把文件夹拖给 WorkBuddy，说一句「帮我装上」就行。
✓ 第 3 课完成。哪些事今年坚决不碰，你手里有了一张清单。
⑥ 过关：对照五条自查
自己对着勾，也可以把下面那段话贴给 WorkBuddy，让它按同样五条判。
✓ 5 条都过：这一课过关。
让 WorkBuddy 按这五条批改
帮我批改《领导力》第 3 课的作业。 先读我项目里的《不做清单》（还有《三件事清单》）。 按下面 5 条逐条判「过 / 没过」： 1. 清单放在「我的工作台」，跟三件事清单在一起。 2. 分三栏：不接的客户、不做的产品、不亲手干的活。 3. 每栏至少两条，每条具体到能对号入座。 4. 每条都配了一句说得出口的回绝话。 5. 已经跟它说过：我要接清单上的事，先拦我。 没过的，指出是哪一句，给一句改法。 规矩：不许夸，不许替我改写全文，拿不准就说拿不准。 最后给我：几条过了（满分 5），和最该先改的那一处。
没过的，先回 ⑤ 第 4 步再筛一轮，改完再批一次。
五条都过了，这一课就算学会。
这一课，两句话收口
不接的客户、不做的产品、不亲手干的活，写下来。省出的时间全给三件事。
下一课：把目标压成一句话，谁听了都记得住。