影响力第 9 课先排30天再发

① 知识点：为什么要做

📖 先花 15 分钟读《AI超级个体》第 6 章第 1、2 节、第 4 章第 2 节，再往下走。手边没书，下面几句就是这几节最要紧的。

爆款都是重复的，重复的是底下那几种让人共鸣的东西：戳到痛处、说出他想要的样子、给一张能照着做的清单。现在替人找内容的还有 AI，标题写成客户会问的一整句话，开头第一句给结论，才容易被找到。

这一课的做法叫公开学习：边学边做边发，做到哪发到哪。有位从文科转做 AI 产品的博主，两年发了近五百篇，平均一天半一篇。

排满的日历第一天就崩。按真能拿出的时间排，留几格空。

② 翻卡片：这一课的 8 个关键

点一下翻面，看完再点翻回来。已翻 0 / 8

③ 做题：4 道，选完看解析

已答 0 / 4

你做了八年独立咨询，库里攒了三十条客户问答。30 天日历里，哪一格最不该占？

✅ 第一个。跟你本行无关，发了客户也记不住你是做什么的。后两条从库里来，一条是清单，一条戳痛处，只有你讲得出。📖 书第 6 章第 1 节

你开设计工作室，一周只挤得出 4 小时做内容，却排了每天两条，第四天就断了。怎么办？

✅ 第二个。连着断，说明排太满。补发只会越欠越多，换软件排出来的还是那张满表。

你是财税顾问，要写一条讲小公司第一年记账的内容。哪个标题最容易被客户搜到、被 AI 找到？

✅ 第三个。客户就这么问，一整句带数字。另两个太泛，没人这么搜。📖 书第 4 章第 2 节

你下班后做副业，总觉得自己还没学透，想等成了专家再开始发。这一课的做法是？

✅ 第二个。公开学习：做到哪发到哪。学的过程发出去，本身就是内容。

④ 看案例：元宇宙公主是怎么做的

第 0 号案例 · 元宇宙公主实录

我的内容是一套系统排出来的

做「元宇宙公主」的头一年，我每天录短视频、写推文、做直播，选题只追一道缝：把复杂的技术讲成人话。后来我训练了自己的 AI 助手，把整套内容做成自动流转，小红书、抖音、B 站、公众号同时发。

结果原本 3 小时才写完的文章，30 分钟就能完成；粉丝群交给它 24 小时在线互动。粉丝增速从每月 1 万涨到每月 10 万。

所以天天在场，才会被看见。靠一套系统排内容，一个人也发得动。

主讲人元宇宙公主亲历，完整版在《AI 超级个体：打造不可替代的个人品牌》第 1 章第 3 节、第 4 章第 1 节。过程可学，结果不可复制，不构成收益承诺。

▶ 听元宇宙公主自己讲这件事

⑤ 在 WorkBuddy 动手：排出你的 30 天

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这一步，排出你的 30 天。每做完一步打个勾，进度会记在这台设备上。

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把你手上现成的料拢进「我的工作台」项目。客户问过的问题、做过的案例、写过的东西、这周正在学的，都算。上一课的视觉口径卡也放进来。 复制下面这段话，贴给 WorkBuddy。它会先问你一周真能拿出几小时，再清点你的料，排出 30 天。

本课技能 · 30 天内容日历

帮我排一张 30 天内容日历。

先问我三件事：我一周能拿出多少时间做内容（要真实的数字，别说「尽量」）、我手上现成的语料有哪些（文章、直播记录、聊天记录、口述都算）、我打算发在哪。

然后做三件事：
1. 把我手上的语料清点一遍，能拆出多少条内容，一条一行写清从哪段来。
2. 按我真实的产能排 30 天，宁可少排不要排满——排满的日历第一天就会崩。每条写：发什么、发在哪个平台、从哪段语料来。
3. 留出 4 个空位，标成【留给突然想说的】。

最后给我一条规矩：如果某天没发，怎么补。不许说「坚持就是胜利」这种话，要具体动作。

全程别按节日营销那套排，我的内容不是节日决定的。

想装成固定技能，下次直接叫它：下载技能包。下载后解压，把文件夹拖给 WorkBuddy，说一句「帮我装上」就行。

一格一格对：每条说得出从库里哪一段来吗？说不出来的删掉，那一格写「本周不发」。 让它给每一格标上共鸣类型，标题改成客户会问的一整句话。类型就四个：戳痛处、说出想要、能照做的清单、替人把话说出来。前两周先排讲清「你是谁、帮谁解决什么」的几条。 每周至少排一格「公开学习」。这周学到什么、做成什么、翻了什么车，照实写。 验收：看第一周那几条，问自己两句。每条都在讲我本行的事吗？照这张表，这周我真发得完吗？两句都答「是」，存进项目，打勾；有一句答不上，砍掉几格重排。

✓ 第 9 课完成。库里的东西有了出门的日子。

🏕 去营里试：30 天做内容营直接拿这张日历当排期，营里第几天，就发日历上第几天那条。

⑥ 过关：对照五条自查

自己对着勾，也可以把下面那段话贴给 WorkBuddy，让它按同样五条判。

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日历最上面写着你真实的产能：一周几小时、能出几条，按上个月实际用掉的时间写。每一格都写着从库里哪一段来，讲的都是你本行的事，没有无关的热搜。每一格标了共鸣类型，标题是客户会问的一整句话。前两周排了讲清你是谁的几条；每周至少一格公开学习。留了 4 个空格，最下面写着哪天没发怎么补。

✓ 5 条都过：这一课过关。

让 WorkBuddy 按这五条批改

帮我批改《影响力》第 9 课的作业。
先读我项目里的《30 天内容日历》（还有《我是谁》）。
按下面 5 条逐条判「过 / 没过」：
1. 日历最上面写着我真实的产能：一周几小时、能出几条，按上个月实际用掉的时间写。
2. 每一格底下都写着从库里哪一段来，讲的都是我本行的事，没有一条跟我本行无关的热搜。
3. 每一格标了共鸣类型（戳痛处、说出想要、能照做的清单、替人把话说出来），标题是客户会问的一整句话。
4. 前两周排了讲清「我是谁、帮谁解决什么」的几条；每周至少一格公开学习。
5. 留了 4 个「留给突然想说的」空格，最下面写着哪天没发怎么补。
没过的，指出是哪一句，给一句改法。
规矩：不许夸，不许替我改写全文，拿不准就说拿不准。
最后给我：几条过了（满分 5），和最该先改的那一处。

没过的，第 1、5 条回 ⑤ 第 2 步，第 2 条回第 3 步，第 3、4 条回第 4、5 步，补完再批一次。

五条都过了，这一课就算学会。还没进营？看 30 天做内容营。

下一课：做出来还要说出去 →

这一课，两句话收口

按你真能拿出的时间排 30 天，每一格从库里来、戳中一种共鸣，留几格空。边学边发，做到哪发到哪。

想看完整的道理和故事，翻书第 6 章第 1、2 节、第 4 章第 2 节。下一课：一份内容怎么拆到几个平台，让陌生人一路找到你。