影响力第 1 课把你的经验存进AI

① 知识点：为什么要做

📖 先花 15 分钟读《AI超级个体》第 1 章第 3 节、第 2 章第 2 节，再往下走。手边没书，下面几句就是这两节最要紧的。

当执行变得廉价，判断变得昂贵；当技能变得普及，洞察变得稀缺。AI 能写出完美的文案，却写不出你昨天踩过的坑、你刚顿悟的方法。

一个人加一台笔记本加对的指令，能顶过去一个专家团队。前提是指令里装着你的经验。装的是通用知识，出来的就是通用答案。

AI 什么都会写，就是不知道你昨天踩过的坑。先把坑写下来。

② 翻卡片：这一课的 7 个关键

点一下翻面，看完再点翻回来。已翻 0 / 7

③ 做题：4 道，选完看解析

已答 0 / 4

你做了八年独立咨询顾问。《我是谁》第一句写哪句最好？

✅ 第二句。写清了帮谁、解决什么，只有真干过八年的人才敢这么写。第一句谁都能用，第三句说的是工具。

你想把十年职场经验写下来分享。哪一种最能让人行动起来？

✅ 第二个。人天生怕亏，更愿为避坑买单。高光和趋势，看完不知道该做啥。📖 书第 2 章第 2 节

你开设计工作室五年，觉得自己经历平平，没什么可写。标准是什么？

✅ 第二个。五年里客户反复问你的那几件事，就是别人照着能做的门道。独特看的是能不能帮人解决问题，跟经历稀不稀奇没关系。📖 书第 2 章第 2 节

你写好了《我是谁》，存在电脑桌面上，然后让 WorkBuddy 替你写一段介绍，出来的完全不像你。问题在哪？

✅ 第二个。桌面上的文档 AI 看不见。放进项目、交代一句，它以后每次都先翻这一页。

④ 看案例：元宇宙公主是怎么做的

第 0 号案例 · 元宇宙公主实录

我先删掉履历，才开始被人记住

转型做「元宇宙公主」的时候，我把过往履历、人脉全放下，从零捏一个虚拟身份，只靠作品说话。能带走的只有三样：对商业模式的理解、社恐带来的冷静分析、对新技术的判断。我把这三样和我的口头禅、不碰的话题写成文档，后来 AI 替我写稿、回私信，都先读这几份。

结果一个没有履历的身份，在小红书、抖音、B 站、公众号同时跑了起来，一个人干了五个人的工作量，短时间里月收入突破 5 万。

所以让 AI 替你干活之前，先让它认识你。「我是谁」写得越清楚，它干出来的越像你。

主讲人元宇宙公主亲历，完整版在《AI 超级个体：打造不可替代的个人品牌》第 2 章第 2 节。过程可学，结果不可复制，不构成收益承诺。

▶ 听元宇宙公主自己讲这件事

⑤ 在 WorkBuddy 动手：做出你的《我是谁》

还没装 WorkBuddy？点这里下载 →
腾讯出的 AI 办公工具，体验版免费，注册就能用；电脑、手机、网页都有。

这一步，把你自己写下来。每做完一步打个勾，进度会记在这台设备上。

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装好 WorkBuddy，新建一个项目，名字叫「我的工作台」。十三课的东西都放这个项目里。去官网下载 → 复制下面这段话，贴给 WorkBuddy。它会变成一个采访你的编辑，分三组问你问题。

本课技能 · 我是谁知识库生成器

帮我建一份《我是谁》知识库 v1。

先别急着写。按顺序问我，一次问 3-4 个，等我答完再问下一组：
第一组：我干过什么、干了多久、哪一段是别人不太有的、哪一次翻车让我改了做法；
第二组：我常被人问什么、我怎么回答的（我要原话，不要总结）；
第三组：我明确反对什么、有什么事我绝不干、有哪些话我说不出口。

然后按这四块给我整理成一份文档：
【我是谁】一段话，用我自己的说法，写清帮谁、解决什么
【我的判断】我说过的、跟主流不太一样的判断，一条一行，标上出处（哪次、跟谁说的）
【我的原文】我讲得最清楚的几段原话，一字别改
【禁区】我不做的事、我不说的话

整理的时候：我的原话一个字都不许改。你觉得写得不好可以说，但不能替我润色。
最后告诉我：这份库里哪几块还太薄，下一轮我该往哪儿补。

想装成固定技能，下次直接叫它：下载技能包。下载后解压，把文件夹拖给 WorkBuddy，说一句「帮我装上」就行。

老老实实回答三组问题。用你平时说话的样子答，微信语音转文字贴进去也行。别让它替你编。 把它整理好的《我是谁》存进「我的工作台」项目，再跟它说一句：「以后在这个项目里干任何活，先读《我是谁》。」它有记忆，会记住。 验收：让它用你的口气写一段 50 字自我介绍。读着像你，打勾；不像，回去补口吻样本，别去改它写的那段。 把《我是谁》和那段自我介绍截图，发到学员群。有人帮你看哪句还是谁都能用的套话。

✓ 第 1 课完成。你的知识库有了第一页，后面十二课都从这一页长出来。

🏕 去营里试：30 天做内容营第一天要定题：这个月发什么、给谁看。从你《我是谁》的第一句里取，别现编。

⑥ 过关：对照五条自查

自己对着勾，也可以把下面那段话贴给 WorkBuddy，让它按同样五条判。

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《我是谁》放在「我的工作台」项目里，四块齐全：我是谁、我的判断、我的原文、禁区。第一句写清了帮谁、解决什么；删掉名字，同行拿去用不上。「我的判断」至少三条，每条都是跟同行不太一样的看法，没有一条是履历。「我的原文」是你的原话，没有书面腔；「禁区」写了不做的事、不说的话。让它用你的口气写 50 字自我介绍，你自己读着像你。

✓ 5 条都过：这一课过关。

让 WorkBuddy 按这五条批改

帮我批改《影响力》第 1 课的作业。
先读我项目里的《我是谁》。
按下面 5 条逐条判「过 / 没过」：
1. 放在「我的工作台」项目里，四块齐全：我是谁、我的判断、我的原文、禁区，没有空着的。
2. 第一句写清了帮谁、解决什么；把我的名字删掉，同行拿去用不上。
3. 「我的判断」至少三条，每条都是跟同行不太一样的看法，没有一条是履历。
4. 「我的原文」读着是人说的话，没有书面腔；「禁区」至少写了一件不做的事、一句不说的话。
5. 用我的口气写一段 50 字自我介绍附在最后。这一条你别判，我自己读，像我才算过。
没过的，指出是哪一句，给一句改法。
规矩：不许夸，不许替我改写全文，拿不准就说拿不准。
最后给我：几条过了（满分 5），和最该先改的那一处。

没过的，先回 ⑤ 第 3 步补答，再批一次。

五条都过了，这一课就算学会。还没进营？看 30 天做内容营。

下一课：分清抄得走抄不走 →

这一课，两句话收口

技能在贬值，判断在升值。把你的经验、判断、原话写成知识库第一页，存进 WorkBuddy，让 AI 先读再干活。

想看完整的道理和故事，翻书第 1 章第 3 节、第 2 章第 2 节。下一课：哪些东西一句指令就能生成，哪些抄不走。